先日、お客様から新鮮な玉ねぎをいただきました✨
ありがとうございます🍀
生で、サラダで食べるのがオススメですよ〜
と教えていただいたので早速♫
玉ねぎサラダ作りました〜
ゆずポン酢かけて食べましたが
めっちゃウマ〜〜〜‼️(*^▽^*)
普段あんまり生で食べていなかったですが甘くて本当に美味しい‼️
玉ねぎサラダ、ハマりそうです・・・❤️
カレーも作ってそちらも美味しくいただきました♫
玉ねぎには老廃物を排出するデトックス効果と抗酸化作用があるので
美肌にすごく良いそうですよ〜✨✨
しばらく玉ねぎサラダが続きそうです（笑）
毎日の食事で身体は作られていきますが
食事のバランスが良いと髪の毛もイキイキと元気に、ツヤのある髪になります✨
とくに欠かせない栄養素は
タンパク質・ミネラル・ビタミンです。
人間の身体は70%が水分ですが
それに次いで20%がタンパク質。
髪の毛もタンパク質でできています💡
そしてミネラルはメラニン生成に欠かせません。
中でも鉄や亜鉛が不足すると酸素や栄養が十分に送られにくくなり
白髪の原因にもなります。
少し前、栄養療法を勉強している父からもメールが↓
とくに女性は貧血気味の方が多いですからね💦
なんとなく自分でも自覚していたので、このメールを機に鉄サプリを飲んでいます。
なかなかバランス良く栄養を取るのは難しいですが
知っているのと知らないのではきっと違うはず・・・💡
自然と選ぶ食材も変わってくるはず‼️
外見だけではなく
内面からの健康美を目指したいですね🍀
HAMMOCKはお盆前のご予約は満席、8月の空きも残りわずかとなっております。
ご希望のお日にちのご案内することができず、ご迷惑おかけしております。
また、次回予約で9月・10月のご予約もいただいております。
ご予約の際はお早めにご連絡よろしくお願いいたします💡
