頭皮のかゆみ、赤み、ポツポツ出来物など
頭皮トラブルが出やすい季節となりました😭
私も少し前まで保湿をサボり
かゆみに苛まれる日々でした…
みなさん、お気をつけください🙏
頭皮は本当にデリケートなので
頭皮トラブルを放っておくのはNG🙅♀️‼️
薄毛や細毛、抜け毛の原因となってしまいます💦
今日から出来る頭皮ケア
それが基本のシャンプーです🤗✨
ぜひおさらいして
今日の夜から取り入れてみましょう☝️✨
①予洗はしっかり2分間！
予洗とはシャンプーする前に
シャワーで髪をゆすぐことです
【髪を濡らす】のではなく
指の腹を頭皮で優しくさすりながら
【お湯で汚れを落とす】イメージです😊
この予洗が
しっかり出来ていない方が多いです💦
予洗が大切な理由👇
実は…
お湯で汚れの7割は落ちるから❗️👏
残りの3割である
スタイリング剤と皮脂汚れを
シャンプーで洗ってあげましょう🤗
②基本的にシャンプーは2回
1回目→スタイリング剤や余分な皮脂汚れをさっと洗う
メインは2回目のシャンプーです🤗
あくまで
シャンプーは頭皮を洗うもの
しっかり泡立てるために1回目で
泡立ちが悪くなる要因をなくし
2回目はしっかりモコモコに泡立てて
指の腹で優しく頭皮をマッサージするように
優しく優し〜く洗ってあげましょう😮💨
とくに男性のみなさん🤵♂️
爪を立てたり
指の先で高速ガシガシはNGですよー‼️🙅♀️
スタイリングを使わない方で
ひどく乾燥しやすい方や敏感な方は
シャンプー1回でOKです🙆♀️✨✨
シャンプーも洗剤なので
洗えば洗うほど乾燥します
乾燥すればするほど
かゆみが出たり
乾燥を補おうと皮脂分泌が過剰になり
ベタつきや匂い、プツプツの原因となります
あらゆるトラブルを防ぐには
シャンプーの乾燥から頭皮を守ること🙆♀️
なので頭皮に優しい安心成分の
コタシャンプーが必須なのです☺️☝️💞
③すすぎ残しが起きやすい箇所を意識して流す
◯おでこと前髪の境目(富士額のあたり)
◯フェイスラインの生え際
◯ぼんのくぼ(首のうしろのくぼんでいるところ)
◯首とえりあしの境目
この4箇所は
すすぎ残しが起きやすく
出来物などのトラブルも発生しやすい😫💦
ちなみに洗い残しも起きやすいので
力を入れなくてもしっかり洗うことができる
こちらのシャンプーブラシがおすすめです✨
HAMMOCKでも使用してますよー❣️
頭皮にお湯がしっかり行き渡るのを感じながら
意識して流してあげて下さいね。
④物足りないくらいのぬるま湯で！
お湯の温度が上がれば上がるほど
乾燥してしまいます
これはお肌も同じ☝️
暖かくなってきたので
ぜひお湯の温度をぬるめに設定してみてくださいね🤗✨
頭皮ケアも美肌ケアも同じく
まずは
優しく適度に汚れを落とすこと🤗
これは
必要な水分や皮脂を守ること
に繋がります
毎日の継続が大切です😌
ぜひ今日からまた
意識してみてくださいね🌱✨✨
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